“西奥，你多教教这个家伙，你想啊，要是一个人们认为的水货状元都被你教成了防守大闸，你的防守宗师的名头岂不是就出来了？过个十来年你退役了，还能和奥拉朱旺一样到处开训练营……”
刘莽在给拉特利夫灌鸡汤。
九月初，球员们都报道后，续约新闻发布会那些事情也搞定后，老鹰队的团队训练逐步拉开。
最开始是个人训练，有些球员刚开始休息了两三个月后的恢复训练，有的新秀确实实力还达不到NBA常规轮换水准。
新秀里还不到NBA轮换水准最明显的就是卡尔德隆和科沃尔，卡尔德隆还好，有一手传球，有投篮天赋，控球稳健，熟悉一下NBA的节奏和规则之类的东西，当个第三替补还可以。
科沃尔则是确实能力不足，但他的投篮天赋让奇普-英格兰德这个曾帮史蒂夫-科尔训练过的投篮教练都感到惊讶。
如果说刘莽是那种在柔和的手感下，用努力这个天赋把投篮练出来的，那科沃尔，就是真正的有着历史罕见的投篮天赋。
不仅仅局限在三分方面，科沃尔从罚球线以外在三分线外，这个区域的投篮准度简直可怕，但现在的话，还只是空位投篮出色，跑位啥的都不行。
大学的时候，科沃尔在非名校所在的次级联盟打球，他两米零一的身高有时候和对方中锋差不多高，对手里也少有身体素质特别好的，投篮的时候基本等于空位投篮。
但到了NBA就不一样了，对手一个个能蹦能跳能贴防，所以科沃尔还没到常规轮换级别，英格兰德把刘莽那边的训练安排好之后，主要负责的就是角色球员们的空位投篮训练，主攻跑位后的接球投篮。
夸梅-布朗则是在和拉特利夫学习防守技巧，拉特利夫已经30岁了，上赛季开始体能不足的倾向愈发严重，
对于拉特利夫、霍华德、本-华莱士这种纯防守型中锋来说，30岁是一道坎，因为他们和对手一直有着激烈的身体对抗，体重又大，防守又积极，往往在30岁不到，大伤就来了，30岁之后开始直接下滑，而且相当明显，直线下滑的那种。
本-华莱士，31岁开始就下滑明显，霍华德更是28岁后就再也没入选过最佳防守阵容，这种防守中坚型中锋，身体方面出问题都来得很突然，不是谁都和穆托姆博一样，二十五岁进NBA还能打十几年才开始下滑。
由于拉特利夫过去两年保护得好，场均上场时间不到28分钟，拉特利夫倒是没有出现太大的身体方面的问题，这算是幸运的一点。
但快到新赛季训练营了，刘莽还是和教练组商量了，降低拉特利夫的上场时间，也和拉特利夫沟通，季后赛再发威，常规赛更多休息就多休息，别和上赛季中段那样拼得太厉害，导致赛季末的时候这里小伤那里小伤，每场少打点时间，延长职业生涯。
对此拉特利夫犹豫了很久，还是接受了，他01年交易到老鹰队后续约的那份7年7000万的大合同，到期的时候他都35岁了，把状态保持好一点，少受伤，对他这个年纪来说才是最关键的事情，别搞得最后遇到个大伤病，导致状态严重滑坡，晚节不保。
穆托姆博刚续约就崩了被裁掉的情况就摆在眼前，由不得拉特利夫不慎重，要是等到35岁合同到期，状态还保持得不错，和穆托姆博一样那么大年纪去某个球队签个养老合同岂不是更好。
所以对指点夸梅-布朗，拉特利夫还真上心了，自家的合同那么大，中锋的位置肯定是稳的，有一个好的替补，自己还能多休息一下，不然遇到一点小情况就把自己换上镇场面，真吃不消。
夸梅-布朗进攻端一直不咋滴，手感糟糕，罚球奥尼尔、邓肯级别的，但防守天赋没得说，原本的他在没人指点的情况下，都一度被视为NBA单防最好的中锋，有吨位有移动能力、弹跳出色意识还好，下盘稳的同时还能跑出去防挡拆，真要说起来，比拉特利夫还要有天赋，防守方面学得极快。
时间很快来到了九月底，到了9月24号，老鹰队提前一周开始了训练营，开启了球队合练，让新来的球员和老球员们开始磨合。
……
……
“你切进去啊！这时候你往内线冲，你那么强壮，站在那里不动干什么？要学卡洛斯在外面投篮吗？你有那个能力吗？你往内线冲啊！”
刘莽朝着夸梅-布朗怒喷道。
今天是球队合练的第一天，老鹰队分成了两组。
刘莽、贾森-特里、拉希姆、穆罕穆德、夸梅-布朗一组。
斯托克顿、科沃尔、普林斯、布泽尔、拉特利夫一组。
还有第三组卡尔德隆、威利-格林、巴恩斯、拉希德-华莱士、凯文-威利斯的这组，放到下午的时候的训练中，交叉替换到前两组中。
球队对抗训练的比赛，刘莽也当成真的比赛在打，然后，被斯托克顿的那组打爆了。
布泽尔不愧是天生的挡拆好手，和斯托克顿第一次打配合，就相当默契，甚至比和刘莽挡拆的默契都还要好，两人一起把球队的进攻梳理得紧紧有条，内外开花。
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