武者们吃过饭，就勒令待在食堂休息，除了出恭，不许到处走动。
下午三时，全体集合，最后一项万米长跑考核开始。
不需负重，不需长途跋涉，只需绕着操场跑圈，操场跑一圈为三百米，三千米要跑十圈，万米要跑三十四圈。
众武者跃跃欲试，只觉得这太简单了，心道，这点地方跑几十圈着实不在话下，看来这十五分拿定了。
随着杨彪一声开始，就见瘦小的任小毛嗖的窜了出去，他此番前来，文化考核和举重射箭皆无多少斩获，只有区区二十分，只盼能在万米长跑好好表现一番，倘若陆家主看在眼里，说不得对他另眼相看也不一定，总之来到保德，断不能空手而归。
“直娘贼的，跑的真快！”李霸蛮迈开大长腿，看着前面风驰电掣一般的任小毛，也忍不住赞一声。
“那厮是惯偷，倘跑的慢了，岂不是被人逮住。”跟在后面的高敖曹笑道。
“那种跑法不长久的！”廖文恭凝神提气，脚下生风，转眼间超过了大批武者。
就在偌大的操场，武者们争先恐后，你追我赶，谁也不愿意落了下风。
很多刚才还以为轻松可以跑完一万米的武者们，当跑到第五圈，第六圈的时候，已经汗流浃背，气喘吁吁，脚步不由慢了下来。
廖文恭气息悠长，呼延丕，高敖曹，张贵等几名武者渐渐跑在了最前面，甚至有的已经超过了其他武者半圈之远。
李霸蛮跑步的姿势怪异，甩着两条粗胳膊，累的气喘如牛。
陆家的使女婆子们在周边看的连连为她们心仪的武者加油打气。
“加油，加油！”
女孩子们的娇喊，使得众多武者热血沸腾，没有人愿意在女孩儿们面前丢人，个个像打了鸡血，陡然酸软的脚下生出不少气力来，呼喝着奔跑。
一时间，整个陆家好像进了体育场，脚步隆隆，凌乱不堪，武者们各显其能，或轻身功，或蓄内力，有的跑着跑着渐渐感悟出长跑的门道来，跑起来似乎轻松了不少。
然长跑绝不是蛮跑，武者们虽孔武有力，可要说到长跑，陆扬才是祖宗。
看到有不少武者连三千米都跑不完，陆扬脱下长衫，塞到身边玉若嫣的手里，道：“我去引领他们。”
“你也要跟着他们跑吗？”玉若嫣好奇道。
“你是主考官嗯，怎能和他们一起跑。”琦鸳道。
陆扬不应，已经混进了人流中，然后大声道：“诸位好汉，全体都有，跟在我后面跑，谁也不许掉队。”
“陆主家，原来是陆主家。”众武者皆惊讶和激动。
“大家跟着我！”
就见陆扬迈开长腿，以标准的长跑姿势引领着那些个已经腿软脚软的武者奔跑。
有主家亲自带领长跑，武者们倍感振奋，已经熬不住的那些武者没来由的又生出些气力来，他们要是在主家面前丢了脸，恐怕只有被淘汰的命运了。
武者本身体健，耐力足，但不懂得长跑技巧，只是一味的埋头狂奔，就算有再多多体力也会在不久衰减下去。
“弟兄们，跟在陆主家后面。”
于是众多武者全部聚集在陆扬身后，就连廖文恭等跑的快的几人也放慢了脚步，然后等待陆扬赶来，汇聚在后面。
于是，操场上出现了奇怪的现象，刚才还个个像脱缰野马般玩命奔跑的武者们，在陆扬的引领下，渐渐步伐齐整，步调一致。
“主人加油，主人加油！”春妮等拍着手，娇声嘶喊。
“他真行！”玉若嫣呆呆的看着陆扬匀速迈动的大长腿和坚毅的面庞，芳心阵阵战栗，手里拿着陆扬的长衫不自觉的慢慢握紧了，鼻端甚至能闻到陆扬穿过的长衫散发出的男子体汗的味道。
“哈哈，陆老弟果然有一套，真是帅才！”杨彪竖起大拇指称赞。
程书吏抚须赞道：“此乃头雁之功，比之刚才那乱作一团，好了不知多少倍。”
“跟着我，喊号子！一二一，一二一。”
陆扬头也不回，随着一二一，一二一的号子声响起，武者们跑步的步伐神奇的更加齐整了。
“郭某还以为陆老弟恐压不服这些桀骜不驯的家伙们，看来应无此忧。”
陆扬本身体力惊人，他每天固定锻炼晨跑，懂得如何才能分配体力，哪一种跑步的姿态才能节省体力，有武者看着前方奔跑的陆扬，也学着他的样子，双臂端在腰间，双腿匀速迈动，不知不觉，众人已跑完了三千米。
陆扬似乎不知疲倦，他还不时回过头来，大声鼓励武者们，口头称赞勉励有，银子奖赏也有，总之，他充分的调动众武者的积极性，不住的跟上队伍，不至于掉队。
一百五十名武者，有大半要跑完五千米，此时接近体力极限者，少说也有数十人。
“俺实在跑不动了，放弃，放弃！”
有人硬撑着跑完五千米，更多的是跑不到五千米就想瘫倒在地的。
有脸色灰白，跑的上气不接下气的。
陆扬看到这种情况后，忙大声吩咐周围宋军把人扶去休息，然后对跟在后面的武者道：“汝等实在跑不动的，可以停下，但绝不能躺下，先慢跑几步再站定休息。”
陆扬疾言厉色道：“这是命令，不听话者，直接取消考核资格，逐出陆府。”
众武者虽不解，但并不敢违背陆扬的话。
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