林少杰去那儿主要就是学习人家的一些训练方法,脚下动作,也算是博采众家之长。
反正脚步训练对他而言大有裨益。
巧合的是,碰到几个来这边找朋友的国羽选手,一群人在一起开玩笑的时候,就没林少杰什么事。
闲暇之余,国羽的选手开玩笑,笑话拳击的步伐在大场地上不如他们灵活,拳击的取笑他们敢上擂台比赛,一拳撂倒一个。
如果说拳击脚下的步伐是“凌波微步,”小范围变化多,那么比起来,国羽的就有些“八步赶蟾,”大开大合的架势了。
林少杰还凑近乎询问如何训练,什么“米”字步了,主要讲究脚下与重心的变化,还有一个眼疾手快。至于上半身手部的姿势,发力方式等对于林少杰作用不大。
要知道羽毛球这玩意看着轻飘,但却是世界上最快速的运动,当然衰减的也厉害。
可是在那片刻之间要做出反应,等看到球再反应肯定来不及,预判就很重要。
林少杰觉得这种眼力劲结合自己的“真实之眼”非常可取,反正借着武术还有拳击好手们的帮忙,硬是从国羽那边偷师了一些干货。
谁都没当回事,一群奥运老手就当是教自家的小朋友了。
这种不耻下问,满场子找老师学习的劲头真没人去责怪,大家只是建议“小林子,”贪多嚼不烂,专心练好篮球,别玩着玩着核心位置没了。
可是一回头,林某人又去举重队了。
林少杰一米九三的个头在举重队绝对是个大家伙,只是身上不怎么挂肉,看上去比较瘦。
但是行家一伸手就知道,林少杰可是一点都不虚,敢拿一百五十公斤当做深蹲训练的,怎么都是个强手。
举重队内的军神更是盯着林少杰,觉得这小子也算是个人才,趁机好好的给他上了一课。
跟着一起练的林少杰发现,举重的某些发力方式,对于武术或者他在球场上的打法有着极大的加成。
林少杰原本核心力量就足,连玩带学的举重训练非常容易上手。
要知道刚上大学那会儿,谢政和为了给他增加力量训练,就给他安排在健身房,可是那些教练和眼前的这群人相比,还是差了些。
只不过短短几天的时间,林少杰就感觉进步飞速,用举重的方式练习心肺功能的时候,都比其他人更显得游刃有余,效果明显。
特别是他背身单打时,举重时瞬间爆发出的力量结合武术中的“贴山靠”有异曲同工之妙。
以前常做的那个转身过人,现在加上负重,练起来更是酸爽,感觉停滞的身体机能,在这一刻又开始勃发起来。
仿佛是涓涓细流滋润着身躯,体重也这个期间达到了八十六公斤这个级别。
最关键的是肌肉线条依旧,身上不会因为训练量的增加挂上很多肉,完全不影响他的投篮手感。
根据国青队医的建议,他还可以适当的增加一下体重,现在这个体重还是有些轻,哪怕林少杰的对抗已经冠绝全队。
举重的教练看到后还念叨着可惜,说是林少杰练晚了,哪怕早个一年,他也能再培养出来一个优秀的选手。
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