总不能只靠天天跑步锻炼身体吧？”
墨子笑了笑，看着郭尹说：“徒弟你丈母娘家的‘第九套广播体操’也是锻炼气血的好方法，
但是它比较适合灵狐一族。
我们墨家这边，有一套叫做‘铜皮钢筋铁骨拳’的武术，你要不要试试？”
夏姬听到这话，立即补充道：“‘铜皮钢筋铁骨拳’是人族中最适合打基础的拳法，
锻炼气血、皮肤、筋膜、骨骼的拳法，只要练习这一套功法，
就能锻炼到全身206块骨头，639块肌肉、奇经八脉、十二主经，可以轻易拥有千斤巨力。
当然，我狐族的基础功法只是更偏向改善体质，没有‘铜皮钢筋铁骨拳’那么直接。”
郭尹听到这个，立刻感到兴奋，“那就多谢墨师了。”
墨子微微点头，也不墨迹直接将两块玉简递给郭尹，“你先按照里面的方法修炼，
有什么不明白的，可以随时来找我。‘
铜皮钢筋铁骨拳’虽然只有三式，但每一式都有一百多种变化，
只要你能掌握基本的方法，配合‘钢之呼吸法’，由浅入深，炼体、炼筋、练骨，一步步来。
练成之后就能拥有千斤巨力，能抗近千斤的拳力，起落敏捷，基本是以一当百的存在。”
旁边的老夫子也接着说道，“这是墨家传承千年的武学精华，是打基础的功夫。
目前我们人族，包括皇室的武学，还没有一种能够超过它。”
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